我們會提供恆常訓練，學員能認識和享受運動的好處，從而熱愛運動，培養恆常運動的習。學員完成課程後，可獲發證書。我們提供多方面的訓練，適合不同程度的學員參與，其中包括：體能訓練，以提升學員的耐力以及身心體格；長跑和短跑知識與技巧，有助學員發揮應有水準；另外還有擲項、跳遠等，讓學員的發展更全面。